📅 2025년 4월 6일 ~ 5월 25일 (매주 일요일)
📍 광나루 한강공원 ‘한강 헬스장’ (강동구 인근)
🎯 하루 점수: 9.5점
📝 오늘의 한 줄: 강동구 무료 PT 체험, 한강에서 진짜 운동이 시작된다
🚶♂️ 한강에서 운동하던 중 발견한 기회
지난주 저는 친구와 함께 강동구 한강변을 따라 달리기하던 중
철봉 운동을 하러 이동하다가, 우연히 새로 생긴 한강 헬스장을 발견했습니다.
그리고 바로 옆에서 진행 중인 ‘강동구 무료 PT 프로그램’,
즉 한강 웰니스 프로그램을 알게 되었죠.
🏋️ 강동구 무료 PT 프로그램 정보
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 📍 장소 | 광나루 한강공원 ‘한강 헬스장’ (강동구 인근) |
| 🕐 시간 | 매주 일요일 오전 10시 ~ 12시 |
| 📅 기간 | 2025년 4월 6일 ~ 5월 25일 (총 8회 진행) |
| 👥 인원 | PT 50명 / 줄넘기 50명 / 크로스핏 50명 |
| 💰 비용 | 완전 무료! |
| 📞 신청 | 전화 02-710-5543 / 사전 신청 링크: https://hangangwellness.govent.kr/ |
✅ 프로그램 구성 – 단순한 체험이 아닙니다
단순한 홍보용 체험이 아닙니다. 부스 차려놓고 제대로 하네요!
전문 트레이너가 직접 지도하며, PT · 크로스핏 · 줄넘기까지 모두 포함된
진짜 퀄리티 있는 야외 운동 클래스입니다.
- 🏋️ PT: 기본 근력 운동 + 자세 교정 중심
- 🧗 크로스핏: 맨몸운동 + 케틀벨 루틴 (남녀노소 누구나 할 수 있는 수준)
- 🪢 줄넘기: 유산소 + 밸런스 트레이닝 (줄넘기가 구비 되어 있음)
🌞 한강에서 운동하기 딱 좋은 이유
- 퍼스널 트레이닝 비용 없이 전문가에게 직접 코칭 받는 드문 기회
- 공기 좋고 탁 트인 한강 환경, 스트레스 해소와 다이어트 모두 가능
- 강동구 주민 접근성 최고 → 광나루역 도보권
- 현재는 어르신들이 많이 받고 있는거 같음
- 사람들이 많아 보이진 않아서 참가 할 수 있을 거 같음
- 날씨가 환상적임. 썬크림 만 잘 바르고 운동복만 입으면 됨.
📌지금 신청해야 하는 이유
- ✔ 단 8회 한정 / 남은 회차 4번
- ✔ 신청 인원 제한 (총 150명)
- ✔ 강동구 근처 무료 PT 클래스는 흔치 않다
- 꽤 많은 트레이너들이 전문적으로 가르쳐 주고 있다.
✨ 결론: 지금 체험하세요
한강이라는 최고의 운동 환경에서, 비용 없이도 전문가의 코칭을 받을 수 있는 절호의 기회입니다.
강동구에서 운동을 고민 중이라면?
한강 웰니스 프로그램으로 크로스핏, 줄넘기, PT를 전부 무료로 시작하세요.
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